Anda Punya Gejala Depresi, Coba Makan Makanan Berikut

VICTORYNEWS SUMBA TIMUR - Depresi adalah gangguan suasana hati yang ditandai dengan perasaan sedih yang mendalam dan kehilangan minat terhadap hal-hal yang disukai.

Baca Juga: WHO Rilis Data Baru Penderita Cacar Monyet, Sudah Capai 5.000 Orang

Seseorang dinyatakan depresi jika selama 2 minggu terus merasa sedih, putus harapan dan tidak berharga.

Namun apakah kamu tahu kalau depresi itu jika dibiarkan terus akan berdampak buruk buat hidup kita.

Baca Juga: Longsor Kembali Terjadi di Mamasa, Dua Warga Meninggal

Iya depresi bisa membuat kita kehilangan gairah untuk bekerja dan membuat hubungan sosial kita menjadi renggang.

Nah untuk mengatasinya, sumbatimur.victorynews.id coba menampilkan 10 makanan yang bisa mempengaruhi kesehatan mental anda.

Baca Juga: Penggunaan Ganja Medis, DPR Dorong Kajian yang Komprehensif

Berikut adalah 10 rekomendasi makanan tersebut sebagaimana dilansir dari pikiran-rakyat.com dengan judul '10 Makanan yang Dapat Membantu Kurangi Depresi'